Sport für Erwachsene

„aktiv und fit bleiben“ der leistungsorientierter Gesundheitssport für Ältere erhält und fördert die körperliche und geistige Fitness, verbessert die Mobilität und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Training: ab 20. April 2023 jeden Donnerstag von 18,30 bis 19,30 Uhr

Ort: Volksschulturnhalle in Diendorf

Ansprechpartner: Monika Kalb Tel. 09433/6176 oder monikakalb@t-online.de

Weitere Sportmöglichkeiten in Zusammenarbeit mit dem TV Nabburg:

„Joga für den Rücken“ Fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag. Das ganzheitliche Joga Training unterstützt eine gute Körperhaltung, stärkt und kräftigt die Bänder und die Muskulatur, steigert das körperliche Wohlbefinden und macht geistig frisch.

 

Kurs I: ab 17. April 2023 jeden Montag von 20 bis 21 Uhr in der Volksschulturnhalle

in Diendorf

Kurs II: ab 19. April 2023 jeden Mittwoch von 9 bis 10 Uhr in der Nordgauhalle

 

 

 

„Bodyfit“: ein Mix aktueller Sportarten. Das ruhige effektive Compact-Training für alle Altersgruppen kräftigt und dehnt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, formt und strafft die Figur und bringt somit Körper und Geist in Einklang.

 

Training: Ab 20. April 2023 jeden Donnerstag um 20 Uhr Volksschulturnhalle

in Diendorf

 

 

Alle Kurse sind mit dem Qualitätsgütesiegel des Deutschen Turnerbund, Sport pro Gesundheit ausgezeichnet und werden von den meisten Krankenkassen bezuschußt

 

In den Schulferien wird keine Gymnastik angeboten.

 

Anmeldung und Infos unter 09433/6176 oder monikakalb@t-online.de