Sport für Erwachsene

 

Der Sport für Ältere „aktiv und fit bleiben“ ist ein leistungsorientierter Gesundheitssport, er stärkt die Muskelkraft, verbessert die Koordination und Beweglichkeit, erhält die Mobilität und fördert die körperliche und geistige Fitness.

 

 

Training: ab 14.September 2023 jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr

 

Ort: in der Volksschulturnhalle in Diendorf

Ansprechpartner:Monika Kalb, Tel. 09433/6176 oder monikakalb@t-online.de

 

 

Weitere Sportmöglichkeiten in Zusammenarbeit mit dem TV Nabburg:

„bewegen statt schonen“ das präventive Ganzkörpertraining steigert das körperliche Wohlbefinden, stärkt, kräftigt und dehnt die einzelnen Muskelgruppen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. Rückenbeschwerden werden vorgebeugt oder bestehende gelindert.

 

Kurs I: ab 11. September 2023 jeden Montag von 19,30 bis 20,30 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf (TV/SV)

Kurs II: ab 13.September 2023 jeden Mittwoch von 9 bis 10 Uhr in der TV- Nordgauhalle in Nabburg (TV/SV)

 

 

 

„Rücken-Joga“Fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag. Das ganzheitliche Joga-Training unterstützt eine gute Körperhaltung, stärkt und kräftigt Bänder und Muskulatur, formt und strafft die Figur und bringt Körper und Geist in Einklang.

 

Training: ab 14. September 2023 jeden Donnerstag von 19,30 Uhr bis 20,30 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf (TV/SV)

 

 

Alle Kurse sind mit dem Qualitätsgütesiegel des Deutschen Turnerbund, Sport pro Gesundheit ausgezeichnet und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

 

 

In den Schulferien wird keine Gymnastik angeboten.